頭痛,頭痛,頭痛!

 

頭痛 Sort Head,  我相信是大多數人經常患的病痛之一.      

頭痛起來要人命,  一個頭像要爆炸開來.  頭痛時, 就無法作任何事, 有時痛到眼睛張不開.   在現代都市裡, 幾乎每一個人都有這樣的經驗.   過去, 有一個人患了頭痛症.  每天早上一定會開始痛, 然後由早晨痛到黃昏直到下班.  一旦回到家, 奇怪地頭痛又好了.   隔天早晨, 偏頭痛症又開始了....

這樣經歷了一段很長的時間後,  直到這個人辭去當時的工作後,  頭痛症竟不藥而癒了.

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許多醫學裡都指出, 頭痛症是因為大腦神經系統受損.   當它快要受損前, 症狀會出現.  就是一些輕微的痛開始.  那個時間裡, 也許還有得救．　但是，一旦它發作，要治它可不容易．　　有些人就快吃阿斯匹林．　這藥確實有效．　澳洲人習慣這樣吃，每次都要吃上二顆．　直到有報告提到，因為長期吃了阿斯匹林，最後卻傷到眼睛的視力，進而得到了一個發炎的紅眼．

頭痛，是大腦神經主軸發生損傷，造成它的原因非常多．　其中之一，就是壓力與害怕造成．　許多心理醫學提出，負面的情緒，就是造成腦神經損害原因之一．　

上述提到的頭痛的例子就是實例．　這個人定期每天頭痛，就是因為怹的心理壓力太大．　在怹工作上，怹的上司很吹毛求嗤．　無論他提出什麼方案，一律被怹的上司拒絕．　而且不斷地否定他的工作能力．　另一方面，又派了很多不必要的工作讓他忙死．　可是又不增加人員支援工作．　這樣的處境使這個人心有餘力不足．　因此，怹對工作很失望，並且對那個上司很不滿．　此外，他的部屬也不太聽話，經常在後頭嘀咕．　這樣二面夾心餅，使這個人心力交瘁．　他在公司很無助，常感到很孤獨．　最後，他開始患得了頭痛症，而且愈演愈烈，最後簡直要了他的命．　直到他自己不得不選擇放棄這個工作．

非常清楚的，壓力與無力感，就是傷害他80">2. 不確定性 Uncertainty:  無法確定未來，無法掌握未來．　這些不確定性增加了心理的害怕．

3. 孤單無助 Loneliness:  感到自己沒有人幫助，上無天助，下無人助．　既缺朋友，更缺助手．

4. 過度敏感 Oversensitivity:   對於別人的一句話，一個暗示，有一種被害的感覺．

5. 過度關注 Overcare：  太關注於不關於本身的事情，太在意，又刻意想去插手，結果無力可入．

6. 太過冷漠 Insufficient interest in ...:  對於週圍的環境一點都不關心，凡事好像事不關己．

7. 絕望 Despair :    總感到人生無望，已到了絕境．

 

上述的統合狀況，經常地出現在許多人的心中．　如果不是過度敏感於別人說的話，感到對方在暗示傷害自己，就是心理太無助．　很多負面情緒來自於個人過去的不好經驗，尤其是童年的記憶．　所以，就經常地容易受傷．　內心容易受傷的人，就是患頭痛症最佳人選．　

也許有些人常對未來感到不確定性．　例如愛上一個人，可是內心總覺得很不確定，也許那個伴侶有一天會消失．　因此，無助與不確定性經常藏在心中．　接著，這種害怕的感覺就會侵入心中，使這個人開始對世界絕望．　為了要保護自己，在外表上就裝出了冷漠．　其實內心裡卻很敏感又期待．　這些複雜的心理，就像患了毒藥一樣，就以荷爾蒙的方式傷害大腦．　所以這個人也患了經常頭痛症．

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強調這些症狀，是在顯示出人體化學荷爾蒙確實存在．　更顯示出正面的情緒，如和平與信賴，確實可以增進健康，與避免生病和頭痛．

在這些內容裡在說明著，人與人之間的問題，才是頭痛的來源．　

很多結婚後的婦女，白天要工作，晚上回家又照顧孩子，更要應付難纏的婆婆．　結果三面燃燒她們的精力．　這些婦女經常患了肩膀僵硬與頭痛．　也許人們以為這是太累所致．　是，壓力太大之故．

如果是一個人的配偶有外遇，大多的數的婦女則患的是胃腸潰瘍症．

如果是情緒壓抑者，則又患頭痛兼胃痛．

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在生理學上，頭痛是由腦神經引發．　芳香療法實驗裡曾提出，如果頭痛的要命時，使用吸聞薰衣草精油的方法是否有效，答案是：不太有效．　因為太遲太溫和，無法急時救治頭痛頭痛頭痛．　反而實驗裡說道，直接吃阿斯匹林後，然後休息．　並且要在暗的房間裡，閉上雙眼好好睡一覺．　也許醒來時，大腦神經系統會修復．　

在自然療法裡發現，頭痛時最主要都是中央主神經痛，那裡在大腦的上頭正中央．　然後由那裡痛到後腦的靜脈邊二側直到後頸．　在二耳後後腦的頭髮裡，有二個凹槽，那裡叫風池穴．　接著最後痛到了二肩上的二穴道．　這些神經分佈很廣，然後頭皮裡出現了很多痛點．　

如果頭痛這時，內心很擔心會不會更糟更痛．　它一定會更惡化，有時到要噁吐的境界．　

許多心理醫學則提出，應該要學習接受這種情況，然後頭痛情況會較少些．　然而頭痛，就像是被鐵敲到頭，是一種最不好醫治的頑固疾病．　就算去看了醫師仍然只是吃些安眠藥或止痛劑．　除非頭痛的主因是高血壓等其它生理疾病所引發；或則是眼睛的壓力太大造成．　

 

有心理醫師曾提到，勸病人要學習接受事實．　把最難最苦的情況都接受下來，那麼惡病會改善許多．

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當然，不安的環境還是要心藥來醫治．　至於如何學習去接受環境的事實，就是一門 EQ 三明治了．

原稿來源:   http://tw.myblog.yahoo.com/drfrangipani/article?mid=2521&prev=2523&next=2518
 

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DR CHIU

自然療法札記