創傷與心理疾病18
創傷與心理疾病18
超過一半以上的人, 包括少年,青少年,成年人與老人, 或多或少都患有心理疾病． 心理疾病是一種看不見的東西，它不顯示在肉體上，卻顯示在隱藏的層面裡． 就好像身體的疾病像白天，容易被看見； 而心理的疾病就像黑夜，不易被發現．
也許人們認為自己沒有病，錯，絕大多數的人都有病． 這些疾病的展現方式，是在行為，思想與生理上． 心中的病是來自於情感與創傷，就好像是肉被割開了． 所不同的，肉體被割開，我們快拿滅菌劑來消毒，然後可以看見創傷隨著時間而自然痊癒． 然，心理的創傷雖然也同樣地，會隨時光消逝而消失，但它卻沒有在即時，可以拿金創藥來醫治，並且是否真正消失，或只是短暫性的隱藏，沒有人知道．
生理與心理這樣的差別，在於肉體上的痊癒，是因為我們的免疫防衛系統在看管． 由白血球，嗜菌細胞，血小板．．等等，共同把這肉體傷害治癒． 但我們的免疫系統，卻不卻不是用在修護心理的傷害． 在許多有關的研究上，並沒有指出免疫系統可以直接治療心理的創傷． 但是，當生理健康時，人們的心理也覺得快樂． 所以，一句詩詞，不知出自何人，怹這樣說道：
〔 當健康時，我們的有千萬個願望．
當生病時，我們只會有一個願望． 〕
這個意思暗指著，當人們擁有一個健康的身體時，心中的期待可以超過千萬個． 也就是說，希望無窮. 但是，當人們病到膏慌時，心中唯一的期待，就是趕快痊癒． 可見得，健康，是人生第一個重要的排行榜，再也沒有任何事可以比它更重要． 因為，不會有一個人生病時，期望的是中樂透． 因為再多錢，也換不到健康．
但身體病了可以醫，心理病了，如何醫?
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而，心理的創傷到底由何而來?
當我每天在研究各種草藥時，看見古今中外的各種藥理時，多半的研究，指向生理治療． 超過半數的研究都談如何吃才健康． 而它的層次總圍繞著生理性的健康． 然，也有一些暗指出，吃對了，生理健康時，心理也健康． 像患有憂鬱症的人，就可能與身體裡缺乏 OEMGA3有些關連． 但它也可能與荷爾蒙系統有相關．
有句話說，都是荷爾蒙惹的禍． *
當我們生氣時，另一個紅黑的激素就沖昏了頭，怒火由心燒起． 這個激素的強力分泌，由大腦源源不斷地衝向全身循環系統，此刻，連鎖反應，包括心跳加快，血壓升高，血糖升高，腎上腺素升高，體溫升高．．這時，汗腺為了快降溫，快點將全身的熱能送到體外去． 當這樣的激素衝向全身循環系統去時，也就留在了體內． 人體為了應付這樣快速的激素改變，全身神經一定要在備戰狀態，而交感神經系統就主當其衝，處於最高伉的水平． 本來，身體健康的來源，是因為全身的系統在平穩狀態下進行，我們叫它為：平衡狀態 Balanced condition. 所以，可見得不平衡的狀況，如果經常發生，就會傷害到生理，進而引發一系列的生理疾病．
所以，要恢復健康，心理的疾病一定要先去除． 可是，多半人們只有頭痛醫頭，腳痛醫腳． 皮裂了就擦一擦． 胃痛就吃胃藥； 肥胖就減肥； 頭痛就吃阿斯匹靈； 得癌症就吃素．．．
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曾經有許多實驗提出報告，報告裡說道：
當一個人處在和平的環境下，或則禪定打坐，或瑜珈練氣功，可以降低血壓，除去血中的血栓症． 這個道理是在於，當心理處於平靜的，有規律的呼吸狀況時，生理在平衡下，心臟得到充份氧氣的幫助，藉著良好的循環系統，竟可以將血栓排出體外． 也因此，它可以改變心血管方面疾病與其它各種病症． 這個不可思議的研究，是將氣場的運用，平衡的觀念，用實證取得證明．
簡單的說： 打坐，可以平衡身心，並且進一步治療身心方面的疾病．
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打坐，禪定，氣功等，並不是在指修什麼不得了的佛法或密法； 也不是在指打手印或唸什麼咒． 更不是隨意坐坐即可，而坐著胡思亂想，意亂心迷的狀態．
就算不是用雙腿盤起來坐，就算是慢慢行走； 或則賞心悅目的彈琴； 或則平靜的剪花疏草，也是平和心情的一種方法．
很明確的，這裡講的不是在於形式上的，而是在於心境上的．
心情，心境，心性． 這是相類似的範圍，但卻在於不同的層次面的．
心情，指一個人對於環境與對境的想法． 心情有被稱好心情，壞心情，沒心情．．
心境，指的一個人在某些層次上的保持狀態． 這是一種狀態，好像水升到那裡，對事物的一定態度．
心性，這兒已達到了內心深處．它是累積性的，也是可被暗示的，更可改變．泛指一個人的人格狀況．
這三者的差別，在於層次的不同． 並不是層次高低的不同，而卻是表面的，中層次的，與深層的． 更簡單地說，每一個人，都具有表面，中層與深層的心理． 由它們共同的組成一個人的心理狀況．
在表面上，也許一個人看起來很平靜，而且說起話來頭頭是道． 但這個人卻病的不輕． 然，一般的人並無法去了解這樣的事． 因為如果表面沒有受傷，看起來並沒有太大的問題． 那麼，它的問題在那裡呢?
它的問題在於心理的創傷是看不見的． 也許有一個人剛被情人拋棄時，怹可能很傷悲，所以哭泣與愁悶可以被看見． 因為它表現在表面的：心情． 心情，可以被看見，它，它，它是顯而易見的情緒創傷． 所以，人們可以安慰這個人． 但，隨時間的流逝． 那創傷慢慢地往下沈入了海底． 這個海低像人類大腦的記憶，當新的記憶來時，就把舊的記憶往下推． 一層一層的疊起來，直到那創傷沈入了大腦的大海深處． 所以，那個人受傷的人，就慢慢地忘掉了創傷．
當創傷到達了中層時，那受過傷的人，記得曾經被所愛的情人拋棄． 所以，怹的心境開始出現． 什麼心境，就是可能怹自己告訴自己，我要保持單身，以免再受傷害． 或則，在無形中，這個人開始對異性或情感產生了不信任感． 這樣的不信任的心境，就一直暗暗地跟隨著怹了．
如，
有一個女孩愛上一個男性． 這個男性在她的心目中，是那麼的完美． 所以，她就傾心地對待怹． 可，問題來了． 這個男性的過去經驗裡，曾經被前妻拋棄． 什麼原因沒有人了解． 但怹確實受了重傷． 經過了數年後，心境已經到達了中層，甚至沈入了記憶深處． 怹在當時並沒有被醫治過． 唯一的，是讓時間來醫治他的心． 怹是個醫生，每天醫病人的病，但怹自己，卻病的不輕． < *
舉些例子．
有一個人本來由小到大，也不是受過什麼重大傷害． 只不過比較多嘴或聰明的仱牙利嘴而已． 在接著的日子裡，卻因為太信任別人，所以結交了幾次異性朋友． 但不幸的，因為太信任，所以把錢財與人都交給了對方． 可，對方不僅把財物騙光，也把人騙光． 並且還反過來傷害對方． 接著，一連串的傷害不斷發生． 更遭的，這個人還因而差點坐牢． 再一次地，這樣的人都沒有受到精神治療． 所以，太多的醜惡經歷，使這個人相信人性是惡的．
接著的日子，又有了新的經歷，可，又遇人不淑，又再騙一次，並且又被再拋棄一次．
情何以堪?!
可以想像到，這一次又一次的創傷，在心理的層次裡，該算是重大傷害． 就好像在生理上的斷手或斷了腳一樣． 但社會的救濟裡，並沒有這一個福利． 那就是救濟心靈重大創傷者． 倒是有人講某某人沒飯可吃，生活困苦，大家就伸出了援手． 人們關心別人沒飯吃，卻無法去關心一個心理受創的人． 因為分辨不出來． 而且也不知如何幫助這樣的人．
人們想，心理疾病是看不見的，而且也沒有什麼關係． 它屬於個人的，不是團體的．
可，最後，整個社會一定會因為這樣的人，付出慘重的代價．
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當一個心理有疾病的人，真要發起瘋來時，可能會在實體上付出行動． 如殺人放火．
但，有些層次的疾病，卻不會造成殺人放火． 卻用另一種方式來發展． 那就是傷害別人．
傷害別人的心，才是另一種方法． 當有人殺了另一個人，法律判這樣的人死刑． 但當有人傷害另一個人的心靈時，在法律上卻沒有罪． 除非它被寫在文字上．
精神上去傷害別人的方法很多，有口頭上，也有文字上，更有行為上的．
為何這樣有精神疾病的人會去傷害別人呢? 因為怹們本身曾受的傷太重，但沒有痊癒．
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減輕壓力
DR CHIU
